Erkeklerin "erkek gücü" konusunda her şeyin yolunda gitmediğini kendilerine bile kabul etmeleri çok zordur. Bu nedenle, bir erkeği bir üroloğun muayenehanesinde ancak durum dayanılmaz bir ağrı veya tam bir iktidarsızlık noktasına ilerlediğinde görebilirsiniz.
Dahası, bir adam doktora gitmek yerine internetten başka bir "mucize ilaç" almayı tercih eder, bu da sorunu daha da kötüleştirir. Ancak erkek gücünü yaşlılığa kadar korumak için birkaç sırrı bilmek yeterlidir.
En önemli sır, periyodik doktor ziyaretleri ve önleyici muayenelerdir. Ancak bu durumda, sonucu potensin zayıflaması olan hastalık ilk aşamada teşhis edilebilir, bu da neredeyse% 100 garantiyle gelişmesinin önlenebileceği anlamına gelir.
Dünya Sağlık Örgütü istatistiklerine göre, vakaların% 60'ında güçteki azalma, çeşitli organ ve sistem hastalıklarıyla ilişkilidir. Vakaların% 30'unda psikoloji suçlanıyor - kadınların temas sırasındaki korkuları ve "yanlış" davranışları. Ve vakaların yalnızca %10'u hastalıkla veya psikolojiyle hiçbir ilgisi olmayan dış faktörlerle ilişkilidir.
İlk iki faktör ortaya çıkarsa, o zaman yalnızca bir uzman yardımcı olacaktır, asıl mesele doktora ziyareti geciktirmemektir. Bir erkek kliniğe gelmekten "utanıyorsa" ve dolaylı olarak resepsiyondaki kızlara erkek beceriksizliğini "itiraf ediyorsa", o zaman bir uzman bulup onunla randevu alabilirsiniz.
Herhangi bir sağlık sorunu yoksa ancak potens "artık eskisi gibi değilse" nedeninin aşağıdaki faktörlerden biri olması mümkündür.
Alkol
Alkol arzuyu heyecanlandırır ama gerçekleşmesini imkansız hale getirir. Günde sadece 50 gram güçlü alkol alırsanız, potensiniz çok geçmeden en iyi seviyeye ulaşamayacaktır. Alkolü metabolize etmek için karaciğer aktif olarak erkeklik hormonu testosteronu kullanır ve onu kadınlık hormonu östrojene dönüştürür. Yaşla birlikte alkolün zararlı etkileri daha da yoğunlaşır.
Sigara içmek
Nikotin arzuyu söndürür. Amerikalı bilim adamlarının 25 ila 35 yaşları arasındaki 3. 000 erkeği kapsayan uzun vadeli bir deneyi, sigara içen erkeklerin ayda ortalama 6 defadan az, sigara içmeyenlerin ise 2 kat daha sık seks yaptığını gösterdi.
Direksiyonun arkasındaki hayat
Günlük yol sarsıntısı cinsel organlarda dolaşımın zayıflamasına ve prostatta konjestif inflamasyona neden olur. İyi yollarda araç kullanmak mümkün değilse zararlı titreşimlere karşı koruma sağlayan araçları seçin.
Soya fasulyesi
Erkekler günde 100 gramdan fazla soya ürünü yememelidir, çünkü bunlar yapı ve etki olarak kadınlık hormonu östrojene benzer fitoöstrojenler içerir. Fazlalıkları sperm kalitesini bozar ve kısırlığa neden olabilir.
Parfüm
Parfümler ve kremler, daha doğrusu içerdikleri ftalat grubu kimyasallar iktidarsızlığa neden olabilir; Harvard'da varılan sonuç buydu. Organik kozmetik kullanın, kendinize ve sevdiklerinize kimyasal madde içermeyen parfümler verin.
Potansiyelin beslenmesi gerekiyor
Sinirler boyunca dürtülerin iletimini artıran, cinsel olanlar da dahil olmak üzere duyguları artıran E ve A vitaminleri, B vitaminlerini yiyeceklerle birlikte alın.
Nar suyu, kan damarlarını genişleten ve penise kan akışını artıran antioksidanlar içerir.
Kaliforniya'da yaşları 21 ile 70 arasında değişen ereksiyon sorunu yaşayan 53 gönüllü bir ay boyunca her gün nar suyu içti. Bu tedavi sürecinden sonra yarıdan fazlası ikinci bir aşk rüzgarı yaşadıklarını bildirdi.
Büyük Britanya ve Almanya'da bilim insanları gönüllülerle dans etti ve dansın gücü artırdığını kanıtladı. Dans sırasında kan cinsel organlara daha aktif bir şekilde akar. Etkililik açısından dans, modern uyuşturucuların etkisiyle karşılaştırılır.
Günde 100 gram bitter çikolata tüketimi damarlardaki kan dolaşımını iyileştirebilir ve isteği artırabilir.
Çilek ve ahududu romantik bir akşam için doğru özelliklerdir. Bu meyveler, ana erkeklik hormonu olan testosteronun sentezinde aktif olarak rol oynayan çinko açısından zengindir.
Ereksiyon aynı zamanda kaslarınızın ne kadar eğitilmiş olduğuna da bağlıdır. Spor salonuna gidin; fiziksel güç ve dayanıklılık, gücü ve libidoyu artırır.
Bir erkeğin sosyal statüsü ne kadar yüksekse cinsel yaşamında da o kadar aktiftir. Terfi gücü artırır, ancak ani emeklilik tam tersine onu kötü etkiler.
Onlar hakkında ne?
Uzmanlara göre dünya çapında yaklaşık 150 milyon erkek ereksiyon sorunu yaşıyor. Üstelik ereksiyondan duyulan memnuniyetsizlik, yalnızca erkeğin cinsel yaşamını yoksullaştırmakla kalmaz, aynı zamanda özgüvenini de azaltır.
Farklı ülkelerden erkeklerin bu soruna karşı farklı tutumları var. Örneğin Fransızlar için ereksiyon gücü Almanlara göre daha önemlidir. Ve aynı zamanda, Fransızlar arasında "kararlılıklarından" daha fazla memnun olmayanlar var - %72, İsviçre sakinleri arasında %61 ve Büyük Britanya'da - %51.
Doktorlardan tavsiyeler
Gücünüz varsa şunları yapmanız gerekir:
- kan şekeri testi yaptır
- testosteron seviyelerini kontrol edin
- PSA testi yapın (prostat spesifik antijen için kan testi)
Sağlığınızı izleyin ve derhal doktorunuzu ziyaret edin.